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睡眠薬の断薬が、一ヶ月続いていることに感謝しています。

 

精神科の病院に通院しなくても、

 

お薬飲まなくても、

 

少しずつ、少しずつ、効果が右肩上がりになっている。

 

その代わり、サプリメントにかかる費用や健康のための食費にお金がかかっているけれど、

 

でも、身体によくないとされている薬を飲まずに、眠りにつけていることこそがとても幸せなこと。

 

何も言わずに見守ってくれた主人、そして周りのみんなに感謝しています。

 

まだまだ完治というレベルではありません。

 

しかし、継続こそが簡単で実は非常に難しい。

 

いまこの状態を、長く続けられるためにも、

 

自分自身の身体を第1にいたわり続けるとともに、

 

絶対に無理はしない、ということを継続する。

 

私に与えられた試練です。

 

試練を乗り越えられたら、

 

また新しい光と人生を楽しめるなにかに出会うことを期待しながら、

 

今日一日一日を大切に過ごして行きたいと思います。

 

生きるというのは、辛くもあるけど、楽しむことこそとても大事ですね。